Яндекс.Метрика

Американские ученые нашли формулу сохранения зрения

Медики Техасского университета предложили формулу здоровья для глаз людей, которые долгое время проводят за компьютером.

Американские ученые нашли формулу сохранения зрения

Медики Техасского университета предложили формулу здоровья для глаз людей, которые долгое время проводят за компьютером, сообщает FederalPress.

Формула получила название "20-20-20-20".

Согласно рекомендациям офтальмологов, каждые 20 минут необходимо отрывать взгляд от монитора и на протяжении 20 секунд смотреть на предметы, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом следует моргать не меньше 20 раз.

По словам специалистов, эта формула поможет избежать сухости и усталости глаз, а также положительно скажется на шее и уменьшит головные боли.

Закрыть