Яндекс.Метрика

Роман Леонтьев: жители Невского округа смогут следить за осанкой на занятиях по укреплению спины

27 августа в 13.00 для всех испытывающих проблемы со здоровьем спины у Храма Святого Первоверховного Апостола Петра пройдут бесплатные физические занятия с опытными фитнес-инструкторами.

27 августа в 13.00 для всех желающих в рамках бесплатного социального проекта на территории у Храма Святого Первоверховного Апостола Петра (Искровский проспект, 11) пройдут физические занятия для людей, испытывающих проблемы со здоровьем спины. Инициаторами мероприятия выступили Лауреат партийного проекта «Кадровый резерв - профессиональная команда страны» Роман Леонтьев и фитнес-инструкторы

В этот день опытнейший тренер Надежда Стулова предложит участникам мероприятия специально подготовленный оздоровительный комплекс физических упражнений «Здоровая спина». Надежда Стулова имеет высшее профессиональное образование в области физической культуры, спорта и молодежной политики, дополнительно обучалась в школе инструкторов «Успех» в Екатеринбурге, а также в национальной академии фитнеса в Санкт-Петербурге. 

Все упражнения в комплексе «Здоровая спина» выполняются в медленном темпе, тренировка построена с учетом допустимой физиологической нагрузки для людей, страдающих ожирением, заболеваниями сердечнососудистой системы, болями и дискомфортом в спине, имеющих преимущественно «сидячую» работу, для людей старше 50 лет, для тех, кто недоволен своей осанкой, походкой, гибкостью.

Занятия направлены на укрепление мышц спины, профилактику и реабилитацию остеохондрозов и сколиозов, лардозов и кифозов позвоночника, формирование правильной осанки, дополнительной проработки пояснично-крестцового отдела позвоночника. Специальные комплексы упражнений способствует увеличению подвижности, снятию неприятных ощущений и болевого синдрома, а также поддержанию здоровья и отличного самочувствия.

«Для хорошего самочувствия в любом возрасте необходимо следить за состоянием позвоночника. Мы решили проводить для всех желающих занятия по укреплению спины вместе с профессиональными тренерами на свежем воздухе. В дальнейшем, посетив несколько занятий, люди и сами смогут продолжать данный комплекс и следить за самочувствием и осанкой», - отметил Роман Леонтьев.

Закрыть