Стоматолог Гузель Исхакова рассказала изданию Lenta.ru о том, какие правила следует соблюдать, чтобы не допустить кариеса.

Специалист отметила, что нужно регулярно и качественно чистить зубы. Это поможет избежать налета, который способен повлечь за собой множество зубных заболеваний. Также стоматолог советует использовать зубную нить и ополаскиватель. Они могут помочь удалить остатки пищи из межзубных промежутков.

Помимо этого, Исхакова порекомендовала следить за питанием. По ее словам, можно употреблять вредные для зубов продукты, однако в умеренных количествах.

Врач обратила внимание на необходимость использования защитных средств – фторидных зубных паст и ополаскивателей. Они способствуют укреплению зубной эмали, делают ее менее уязвимой к кислотам и бактериям.