Многие люди считают овсянку очень полезным блюдом. Специалисты петербургского Роспотребнадзора согласны с этим, но они также рассказали, кому не стоит ее употреблять, передает «Мойка 78». 

Овсяная крупа содержит глютен, поэтому людям с целиакией (непереносимостью глютена) рекомендуется исключить её из рациона. Также тем, кто страдает почечной недостаточностью, не рекомендуется употребление овсянки.

Для остальных людей эта каша является отличным выбором для завтрака. Специалисты утверждают, что регулярное употребление овсянки помогает нормализовать уровень сахара в крови, благоприятно влияет на работу мозга и придает энергии на начало дня.

Ранее врач-диетолог Госпиталя для ветеранов войн рассказала, как питаться при различных заболеваниях.