Перейти на полную версию страницы

Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии доказали, что чрезмерное увлечение фитнесом вредит здоровью. 

В исследовании принимали участие 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Благодаря ему удалось установить, что занятия средней интенсивности положительно влияли на физический тонус, самооценку и настроение людей. Однако чрезмерные нагрузки пагубно отражались на здоровье и приводили к растяжениям, воспалительным процессам и травмам, пишут ЕвроСМИ.

Ученые оценивали здоровье добровольцев по 25-бальной системе, утвержденной Всемирной организацией здравоохранения. По данной системе среднее значение здорового человека составляет 17 баллов.

В итоге у тех, кто занимался спортом менее 14 часов в неделю, то есть меньше двух часов каждый день, отмечалось хорошее самочувствие. Те добровольцы, что занимались фитнесом более 14 часов в неделю, получили оценку ниже 13 баллов. 

2014-02-03T17:55:00+04:00
2014-02-03T17:55:00+04:00
//m.spbdnevnik.ru/news/2014-02-03/uchenyey--chasty-fitnes-vredit-zdorovyu/
Ученые: частые занятия фитнесом вредят здоровью
Ученые: частые занятия фитнесом вредят здоровью

Ученые: частые занятия фитнесом вредят здоровью

03 февраля 2014 в 17:55

Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии доказали, что чрезмерное увлечение фитнесом вредит здоровью. 

Читать далее

В исследовании принимали участие 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Благодаря ему удалось установить, что занятия средней интенсивности положительно влияли на физический тонус, самооценку и настроение людей. Однако чрезмерные нагрузки пагубно отражались на здоровье и приводили к растяжениям, воспалительным процессам и травмам, пишут ЕвроСМИ.

Ученые оценивали здоровье добровольцев по 25-бальной системе, утвержденной Всемирной организацией здравоохранения. По данной системе среднее значение здорового человека составляет 17 баллов.

В итоге у тех, кто занимался спортом менее 14 часов в неделю, то есть меньше двух часов каждый день, отмечалось хорошее самочувствие. Те добровольцы, что занимались фитнесом более 14 часов в неделю, получили оценку ниже 13 баллов. 

Разделы: Общество

Новости в сети

Читайте также:

Яндекс.Метрика