Перейти на полную версию страницы

Диетологи пришли к выводу, что овощные и фруктовые диеты полезны только до определенного предела. Если через него переступить, то никакой пользы здоровья не будет.

К такому выводу пришли эксперты, проанализировавшие 16 исследований на тему пользы овощей и фруктов для здоровья и продления жизни. Результаты опубликованы в журнале BMJ. В этих исследованиях участвовало 833 тыс. человек из США, стран Европы и Азии.

Выяснилось, что положительно на сохранении здоровья сказывается только употребление каждый день не более 5 порций овощей и фруктов в день. Каждая дополнительная порция не приносит ни вреда, ни пользы.

При этом, если сократить количество вегетарианских блюд до трех или четырех, то это уже приводит к риску преждевременной смерти от заболеваний сердца или сосудов.

2014-08-04T08:26:06+04:00
2014-08-04T08:26:06+04:00
//m.spbdnevnik.ru/news/2014-08-04/uchenyey-ne-nashli-polzy-dlya-zdorovia-v-izbytochnom-potreblenii-ovoshchey-i-fruktov/
Ученые не нашли пользы для здоровья в избыточном потреблении овощей и фруктов
Ученые не нашли пользы для здоровья в избыточном потреблении овощей и фруктов

Ученые не нашли пользы для здоровья в избыточном потреблении овощей и фруктов

04 августа 2014 в 08:26

Диетологи пришли к выводу, что овощные и фруктовые диеты полезны только до определенного предела. Если через него переступить, то никакой пользы здоровья не будет.

Читать далее

К такому выводу пришли эксперты, проанализировавшие 16 исследований на тему пользы овощей и фруктов для здоровья и продления жизни. Результаты опубликованы в журнале BMJ. В этих исследованиях участвовало 833 тыс. человек из США, стран Европы и Азии.

Выяснилось, что положительно на сохранении здоровья сказывается только употребление каждый день не более 5 порций овощей и фруктов в день. Каждая дополнительная порция не приносит ни вреда, ни пользы.

При этом, если сократить количество вегетарианских блюд до трех или четырех, то это уже приводит к риску преждевременной смерти от заболеваний сердца или сосудов.

Разделы: Прогресс

Новости в сети

Читайте также:

Яндекс.Метрика