Перейти на полную версию страницы

Ученые выяснили, что долгий сон на выходных снижает риск возникновения диабета второго типа. Об этом сообщается в журнале Diabetes Care.

В исследовании приняли участие 19 молодых людей. Первые четыре ночи они спали по 8,5 часов, следующее четыре ночи им разрешили провести в кровати всего по 4,5 часа. Две последующие ночи респонденты спали по 10 и более часов.

После второго этапа эксперимента, когда участники спали по 4,5 часа, риск развития у них диабета вырос на 16%. А в конце исследования, когда респонденты смогли выспаться, этот показатель вернулся к начальному значению, которое было зафиксировано в начале эксперимента.

2016-01-23T00:11:00+03:00
2016-01-23T00:11:00+03:00
//m.spbdnevnik.ru/news/2016-01-23/uchenyey--dolgiy-son-na-vykhodnykh-polezen-dlya-zdorovia/
Ученые: долгий сон на выходных полезен для здоровья
Ученые: долгий сон на выходных полезен для здоровья

Ученые: долгий сон на выходных полезен для здоровья

23 января 2016 в 00:11

Ученые выяснили, что долгий сон на выходных снижает риск возникновения диабета второго типа. Об этом сообщается в журнале Diabetes Care.

В исследовании приняли участие 19 молодых людей. Первые четыре ночи они спали по 8,5 часов, следующее четыре ночи им разрешили провести в кровати всего по 4,5 часа. Две последующие ночи респонденты спали по 10 и более часов.

Читать далее

После второго этапа эксперимента, когда участники спали по 4,5 часа, риск развития у них диабета вырос на 16%. А в конце исследования, когда респонденты смогли выспаться, этот показатель вернулся к начальному значению, которое было зафиксировано в начале эксперимента.

Разделы: Прогресс

Новости в сети

Читайте также:

Яндекс.Метрика